3จักรยานฟิตเนส อุปกรณ์ออกกำลังการที่แสนดี ที่เราอยากให้คุณได้ลอง
3จักรยานฟิตเนส หากคุณกำลังตามหา วิธีการออกกำลัง ด้วยการวิ่ง แต่ก็กลัวที่จะเสี่ยงโรค จะดีกว่าไหม ถ้าคุณได้ลองใช้ จักรยานออกกำลัง ที่จะทำให้คุณ สามารถออกกำลังกาย ได้เองที่บ้าน โดยที่คุณไม่ต้อง ออกกำลังกายข้างนอก
สวัสดีค่ะเพื่อนผู้อ่าน ทุกท่านที่ชื่นชอบ Gadget และการออกกำลังกาย วันนี้ก็พบกันอีกครั้งกับ ComBic เพื่อนที่แสนดีของคุณ วันนี้เราก็มี ไอเทมของสาย Gedget ที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ชื่นชอบ อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ โดยเจ้าสิ่งนี้คือ จักรยานออกกำลังกาย spinbike นั้นเอง
สำหรับคนที่ชื่นชอบ ในการออกกำลังกาย หรือสายออกกำลังนั่นเอง ซึ่งมันเหมาะมาก สำหรับช่วงนี้ในยุคของ Covid-19 ที่ทำให้หลายคน ไม่กล้าที่จะออกไป วิ่งข้างนอกเสี่ยงโรค โดนเจ้าอุปกรณ์ชนิดนี้ จะมีดีแค่ไหน และจะเหมาะกับไลฟ์สไตล์ ของคุณหรือไม่
เรามารับข้อมูล เกี่ยวกับหัวข้อ 3จักรยานฟิตเนส ที่น่าสนใจกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วก็มากันเลยค่ะ
3จักรยานฟิตเนส กับเรื่องที่คุณต้องรู้ของ เครื่องปั่นจักรยานแบบนั่ง
หลายคนอาจจะคุ้นชินกับ เจ้าจักรยานฟิตเนส / จักรยานปั่นอยู่กับที่ หรือที่เรามักจะเรียก แบบสากลว่า Spinbike เจ้าอุปกรณ์ชนิดนี้ แท้จริงแล้วมีชื่อจริง ๆ ว่า จักรยานนิ่ง โดยอย่างที่เราทราบกัน ว่านี่คือจักรยาน ที่ออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์เดียว คือการออกกำลังกาย
แต่ทำไมกันถึงได้ออกแบบ ให้ปั่นได้อยู่กับที่ โดยจากข้อมูลที่เรารู้ แต่เดิมแล้วเจ้าสิ่งนี้ ถูกคิดค้นในช่วงปลาย ของศตวรรษที่ 18 โดยมีจุดประสงค์หลักคือ ให้นักกีฬาใช้งาน โดยกลุ่มที่ถูกเจาะจง คือนักกีฬาประเภท กลุ่มนักปั่นจักรยาน โดยเครื่องนี้มีเอาไว้ เพื่อซ้อมทำรอบสถิติ
เป็นการอุ่นเครื่อง ก่อนที่จะลงสนามจริง โดยสมัยก่อนนั้น เครื่องนี้จะมีหน้าตาคล้ายกับ จักรยานปกติเลย แต่ต่อมาได้ทำการพัฒนา ให้มีหน้าจอ ในการจับระยะทาง เพื่อใช้ตรวจสอบว่า ตอนนี้ได้ระยะทาง และความเร็วเท่าไร โดยที่เราไม่ต้องออกไป เสี่ยงกับโรคภัยข้างนอก หรือเสี่ยงต่อการเกิด เหตุการณ์หรืออุบัติเหตุเลย
ซึ่งต่อมาเจ้าจักรยานชนิดนี้ ก็เป็นที่แพร่หลาย ในหมู่ของนักกีฬา ว่าด้วยการออกกำลังขาย ที่ดีที่สุดคือการ ปั่นจักรยานและการปั่นเจ้าเครื่องนี้ ก็ช่วยให้นักกีฬา ง่ายต่อการเก็บสถิติ และเป็นตัวชี้วัด ความพร้อมของร่างกายอีกด้วย
ต่อมาทางผู้ผลิตก็ได้ออกแบบ รุ่นสำหรับใช้งานในครัวเรือ เพื่อให้คนธรรมดา สามารถออกกำลังกาย ในรูปแบบคล้ายกับนักกีฬาได้ โดยมีจุดประสงค์ ทางการค้าเล็งไปที่กลุ่ม ของผู้ที่หลงรัก ในการออกกำลังเป็นหลัก และนั้นก็คือต้นกำเนิด ของเจ้าเครื่องนี้ค่ะ
โดยเจ้าจักรยานพวกนี้ ในปัจจุบันมีหลายแบบนะคะ มีทั้งแบบปั่นในแบบปกติ ที่จะมีความหนืดตามแรง ที่เรานั้นปรับไว้เพื่อเป็นการจำลอง ต่อเหตุการณ์จริงว่าจะ เป็นอย่างไรทั้งนี้ เพื่อใช้เป็นระดับ ในการฝึกเท่านั้น อีกทั้งยังมีรุ่น จักรยานออกกำลังกาย แม่เหล็ก
ที่ง่ายต่อการออกกำลัง และยังง่ายต่อการซ่อมบำรุง อีกทั้งยังพังได้ยาก มากกว่ารุ่นแบบสายพาน ทั้งนี้แล้วนี่คงจะต้องเรียกว่า สุดยอดของนวัตกรรม แห่งการออกกำลังกาย ที่ดีมีประโยชน์ต่อเราทุกคน แบบไม่ต้องสงสัยเลยค่ะ
ทีนี้เราก็มาในช่วงของ การลงลึกข้อมูลกันบ้าง ว่าเจ้าจักรยานพวกนี้ มีกี่แบบและแบบไหน ถึงจะเหมาะกับตัวเอง กับการลงข้อมูลลึก 3จักรยานฟิตเนส ที่น่าสนใจกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย!
1 แบบแรก Upright Bike
สำหรับแบบแรกของ3จักรยานฟิตเนส ของเรานั้นคือแบบ Upright Bike โดยเจ้าจักรยานทรงนี้ คือทรงที่เรามักเห็นบ่อยที่สุด เพราะนี่คือทรงที่เหมาะ สำหรับผู้ที่กำลังเริ่มต้น ในการออกกำลังกาย โดยลักษณะเด่น ของเจ้าชิ้นนี้คือ ลักษณะการปั่น ที่จะมีรูปแบบการนั่ง ที่มีทรงหลังที่ตรง
แล้วถ้าถามว่า การนั่งหลังตรง จะมีผลต่อการปั่นมากหรือไม่ ต้องบอกเลยนะคะว่ามีแน่นอน เพราะการปั่นทรงนี้ จะเหมาะกับผู้เริ่มต้น ที่ต้องการปั่นเพื่อการออกกำลังกาย เน้นใช้เวลานาน โดยไม่ทำให้ร่างกายนั้น ได้รับภาระมากเกินไป ฟังดูเหมาะใช่ไหมคะ
ส่วนข้อเสียคือไม่สามารถ ที่จะปรับให้ใช้งานในแบบหนักได้ เพราะด้วยรูปทรง ที่ถูกกำหนดให้นั้นเองค่ะ
2 แบบที่สอง Recumbent Bike
สำหรับประเภทนี้ คือประเภทที่เรามักเรียกกันว่า รุ่นปั่นเอนหลัง โดยเจ้ารุ่นพวกนี้ จะมีลักษณะเด่นคือ มีส่วนเสริมที่ส่วนที่นั่ง ให้มีทั้งที่วางมือ และที่เอนหลัง โดยเหตุผลของการที่มีรูปทรง และมีอุปกรณ์พวกนี้ ไม่ใช่เพราะความสะดวกสบายแต่นั่นเป็นเพราะว่า
เจ้าจักรยานชิดนี้มีเอาไว้ เพื่อรองรับกับผู้ป่วย ที่มีปัญหาเรื่องข้อตามตัว และผู้มีน้ำหนักมาก ๆ โดยเจ้าเครื่องปั่นนี้ จะถูกออกแบบ ให้ลดภาระของกระดูกสะโพก และเชิงกลางของร่างกาย ทำให้ผู้ป่วยสามารถที่จะ ออกกำลังกายในส่วนขาได้ อย่างเต็มที่โดย ไม่เป็นภาระต่อร่างกาย
3 แบบที่สาม Spin Bike
สำหรับแบบสุดท้ายของ 3จักรยานฟิตเนส ของเรานะคะนั้นคือ รุ่นของประเภท Spin Bike / Spinning Bike โดยความพิเศษของ จักรยานประเภทนี้คือ เจ้าจักรยานนี้มีรูปทรงเหมือน จักรยานเสือหมอบ ที่สามารถปรับเบาะ รวมถึงที่จับได้อิสระ ตามความต้องการ ให้พอดีกับร่างกายของเรา
โดยเจ้าจักรยานประเภทนี้ แม้ว่าจะเป็นประเภทที่ 3 ของเราแต่เชื่อไหมคะ ว่าจักรยานปั่นประเภทนี้ คือจักรยานปั่นทรงแรก ที่ถูกคิดค้นขึ้นมา หรือเรียกได้ว่านี่คือ รูปทรงดั้งเดิม ของเจ้าจักรยานปั่นอยู่กับที่ โดยความสามารถคือ เจ้าเครื่องนี้สามารถจำลอง รูปแบบการปั่น ของจักรยานเสือหมอบ
ได้เหมือนเอามาก ๆ ทั้งในเรื่องของแรง และท่าทางการนั่ง เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในใจของ สายนักแข่งโดยแท้จริง เพราะจุดประสงค์หลัก ก็มีไว้เพื่อให้ ผู้ที่ต้องการฝึกฝน เพื่อการแข่งขัน หรือเพื่อใช้เก็บสถิติ ความเร็วและระยะทางของตัวเองนั้นเองค่ะ
บทส่งท้าย กับเจ้าจักรยานปั่นนี้จำเป็นต้องมีจริง ๆ หรือ?
ก็มาถึงบทส่งท้าย ของหัวข้อเราในวันนี้นะคะ ถ้าถามเราว่า เจ้าจักรยานปั่นนี้ เราจำเป็นต้องมีหรือเปล่า ถ้าสำหรับคนที่มีเวลา ในการออกไปฟิตเนส ที่สามารถไว้ใจ ได้ทั้งในเรื่องของ ความปลอดภัยหรือความสะอาด เจ้าของสิ่งนี้ก็ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นค่ะ เพราะยังไงมนุษย์ก็เป็นสัตว์สังคม การพบปะคุยนั้นย่อมดีกว่า
แต่ถ้าคุณต้องการ บรรยากาศเหงา ๆ ปั่นคนเดียวแบบชิลล์ ๆ ก็แนะนำมีติดไว้ที่บ้านสักเครื่อง ก็ดูจะเป็นทางเลือกที่วิเศษไปเลยค่ะ Confirm!!!
เป็นอย่างไรบ้างคะกับเนื้อหา และสาระของเรา ในบทความนี้เพื่อน ๆ ชอบกันบ้างหรือเปล่า ถ้าเพื่อนผู้อ่านชอบ และเกิดสนใจในเรื่องราวแบบนี้ รวมถึงบทความ ที่อ่านง่ายแบบนี้ ก็สามารถติดตามผลงานของเรา และผลงานของพี่ ๆ นักเขียนคนอื่น
ได้ทางเว็บไซต์ แนะนำ Gadget ของเราเลยนะคะ มีบทความเจ๋ง ๆ ในนั้นอีกเพียบเลย รับรองว่าผู้อ่านต้องถูกใจ ไม่แพ้บทความนี้แน่ ๆ ค่ะแล้วไว้พบกัน ในบทความหน้านะคะ กับเราเพื่อนที่แสนดีของคุณอย่าง ComBic
เขียนโดย ComBic.III
สนับสนุนโดย @UFA-X10