ตู้อบซาวน่า ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงมีตู้อบไอน้ำ ไว้ที่บ้านสะดวก ไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง ไปร้านสปาแล้ว !

ตู้อบซาวน่า ที่เหมาะกับคนรัก สุขภาพผิว สามารถได้ง่าย ๆ เพียงมีไว้ที่บ้าน !

ตู้อบซาวน่า สำหรับผู้หญิงหรือสาว ๆ ที่มีความชื่นชอบ และรักการดูแล สุขภาพตัวเอง หรือสุขภาพผิวนั้น ต้องไม่ควรพลาด การอบซาวน่า เพราะว่าการอบซาวน่า เป็นสิ่งที่ดี ต่อสุขภาพเรา และต่อผิวของเราอีกทั้ง ตู้อบซาวน่า ลดน้ําหนัก pantip ยังมีหลายกระทู้ ที่หลายคนตั้งไว้ด้วย มีประโยชน์อย่างมากค่ะ

แนะนำ Gadget อีกทั้งผู้ชาย ก็สามารถอบได้เช่นกัน บอกเลยว่านี่เป็น อีกหนึ่งวิธี การดูแลผิว ที่ดีต่อสุขภาพด้วย และยังมีประโยชน์ อีกมากมายเลย สามารถทำได้ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ยิ่งในยุคสมัยนี้ ที่ผู้คนสมัยใหม่ หันมาดูแลตัวเอง มากยิ่งขึ้นด้วย

ด้วยในสถานการณ์โควิด ที่ทำให้เรา ไม่สามารถเดินทาง ไปอบซาวน่าได้ เราก็มีวิธี ที่จะทำให้เรา สามารถอบซาวน่าได้ ดังนั้นเราจึง มาแนะนำวิธี การอบซาวน่าง่าย ๆ ได้ที่บ้านแบบสะดวก และไม่ต้องเดินทาง ไปเสี่ยงกับโควิด ซึ่งนั้นก็คือ ตู้อบซาวน่าค่ะ

ตู้อบซาวน่า

ตู้อบซาวน่า ที่มีมานาน หลายร้อยปี และมีในหลากหลายประเทศ

ตู้อบซาวน่า pantip ต้องบอกเลยว่า เจ้าตู้อบซาวน่า มีมานานมากแล้ว เรียกได้ว่ามีมา นานกว่าร้อยปี และยังมีใน หลายประเทศด้วย อีกทั้งยังถูกใช้ เป็นสิ่งที่ถูกใช้ เพื่อการเข้าสังคม โดยสมัยก่อนนั้น การมาซาวน่านั้น คนมักนิยม มาเจอกันเพื่อ พบปะพูดคุยกัน

ซึ่งซาวน่าที่เก่าแก่ มากที่สุดนั้น คือประเทศฟินแลนด์ โดยที่รู้กันดีว่า ถูกสร้างขึ้นเพื่อ อาศัยอยู่ในฤดูหนาว แต่วิจัยภายหลังนั้น บอกไว้ว่าการซาวน่า มีประโยชน์มากมาย มากกว่าการพบปะ หรือพูดคุยกันค่ะ

อีกทั้งยังนิยมมาก ๆ ในช่วงเวลาหนึ่งด้วย ให้ประโยชน์มาก ๆ และดีต่อสุขภาพ อย่างมากเลยค่ะ วันนี้เราเลยนำ ตู้อบซาวน่า มาแนะนำให้เพื่อน ๆ ได้รู้จักกัน

ตู้อบซาวน่า

การอบซาวน่า มีประโยชน์อย่างไร ? แล้วมีข้อเสียไหม ?

ตู้อบซาวน่า ช่วยอะไร การอบซาวน่านั้น ให้คุณประโยชน์มากมาย และต้องบอกเลยว่า มีข้อเสียด้วย ซึ่งขึ้นอยู่กับ การใช้งานค่ะ และยังอยู่ที่เวลา อุณหภูมิด้วย โดยมีปัจจัยหลาย ๆ อย่างเป็นส่วนประกอบค่ะ

ซึ่งหลายคนนั้น คงสงสัยว่า การอบซาวน่า การเอาตัวเข้าไป อยู่ในห้องร้อน ๆ มีประโยชน์ยังไง แถมยังร้อนทรมาน ร่างกายอีกด้วย ซึ่งข้อดีและข้อเสีย มีดังนี้ค่ะ

ประโยชน์จากการอบซาวน่า

  • ช่วยลดอาการเครียด โดยเหตุผลที่ทำให้ ลดความเครียดได้ นั้นเป็นเพราะว่า เมื่อร่างกายเรา ได้รับความร้อน หรืออุณหภูมิ ในร่างกายเรา นั้นสูงมากยิ่งขึ้น จะทำให้หลอดเลือด ขยายตัวมากขึ้น และทำให้เลือด ไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเราค่ะ จึงทำให้เรา รู้สึกสดชื่น และผ่อนคลายมากขึ้น
  • ช่วยลดอาการเสี่ยง เป็นโรคหลอดเลือดสมอง โดยมีวิจัย จากการที่คน ไปซาวน่านั้น ส่วนใหญ่จะมี ความเสี่ยงน้อยมาก ที่อาจจะเป็น โรคหลอดเลือดสมอง น้อยกว่าคนที่ไป อบซาวน่าไม่ประจำ หรือคนที่ไม่เคย ไปอบซาวน่าค่ะ
  • ช่วยลดความเสี่ยง ที่จะเป็นโรคหัวใจ ด้วยความที่ว่า การที่เราอยู่ใน ห้องอบซาวน่า หรือตู้อบซาวน่านั้น จะทำให้หัวใจ ของเรานั้นใช้ พลังในการสูบฉีด เลือดมากยิ่งขึ้น นั้นจึงเป็นเหมือน การบริหารหัวใจ หรือกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้ลดอาการ เสี่ยงที่จะเป็น โรคหัวใจค่ะ

ข้อเสียและอันตราย ที่อาจจะเกิดขึ้น

  • คนที่มีโรคประจำตัว หอบ , โรคหัวใจ , โรคลมชัก , คนที่ใช้ยา บางชนิดเป็นประจำนั้น ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
  • ไม่ควรดื่มเครื่องดื่ม ที่มีแอลกอฮอล์ ก่อนและหลังไปซาวน่าค่ะ
  • ไม่ควรใช้เวลา อยู่ในห้องอบซาวน่า นานมากจนเกินไป ควรจะอยู่ประมาณ 15 – 30 นาที
  • ควรดื่มน้ำหลังจาก อบซาวน่าเสร็จ เพราะป้องกันอาการ ภาวะขาดน้ำค่ะ
  • การเข้าอบซาวน่านั้น เราต้องเข้าไปอยู่ ในห้องอบที่มี อุณหภูมิที่สูง ดังนั้นเราควร ศึกษาข้อมูล ให้ดีก่อนจะไป และใช้บริการซาวน่า เพื่อเป็นการป้องกัน การเกิดอันตราย ที่อาจจะเกิดขึ้นค่ะ

การอบซาวน่าง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ แม้จะอยู่ที่บ้าน เพียงมีสิ่งนี้

อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ ต้องบอกเลยว่า สำหรับตู้อบซาวน่านั้น สะดวกสบายมาก ๆ สำหรับในยุคนี้ เพราะถ้าหากเรา มีตู้อบซาวน่า ไว้ที่บ้านนั้น จะทำให้เรา สามารถอบซาวน่าง่าย ๆ โดยที่ไม่ต้อง เดินทางไปไกล ๆ และไปเสี่ยงกับ โรคโควิดด้วยค่ะ

อีกทั้งยังเป็น ที่นิยมมาก ๆ สำหรับผู้หญิง และสำหรับสาว ๆ ที่ชื่นชอบการดูแล สุขภาพด้วยค่ะ ซึ่งส่งผลดี ต่อผิวอีกด้วย ซึ่งทำให้ผิวดีขึ้น และดูผิวสุขภาพดี ดังนั้นจึงนิยมมาก สำหรับผู้หญิง ที่รักสุขภาพผิว และสำหรับคน ที่ไม่มีเวลา เดินทางไปอบซาวน่าค่ะ

ซึ่งตู้อบซาวน่า มีหลากหลายรูปแบบ และยังมีหลายขนาด ให้เราได้เลือก ซึ่งก็มีวางขาย อยู่ในอินเทอร์เน็ต มากมายให้เรา ได้เลือกซื้อด้วย อีกทั้งราคา ก็ไม่แพงมากด้วย สามารถซื้อได้ แบบไม่เป็นภาระ กระเป๋าเงินเราด้วย

อีกทั้งยังประหยัด เวลามากด้วย และยังประหยัดเงิน ในการไปอบซาวน่า ที่สปาหรือฟิตเนสค่ะ ซึ่งบอกเลยว่า น่าสนใจและยัง หาซื้อได้ง่าย ๆ อีกด้วยสะดวกมาก ๆ และยังมีวิธีการ ติดตั้งที่ไม่ยาก แถมราคาไม่สูง มากจนเกินไป

ตู้อบซาวน่า

สามารถทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้านและยังสามารถ ติดตั้งตู้อบซาวน่า ได้อย่างง่าย ๆ

ซึ่งในปัจจุบัน มีพัฒนาการมากมาย สำหรับเจ้าตู้อบซาวน่า ที่ทำให้เรา สามารถอบได้ง่าย ๆ และไม่ต้องใช้ ความรู้มากมาย ด้วยเทคโนโลยี ในปัจจุบัน ที่ถูกพัฒนา และถูกคิดค้น ขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ นั้นทำให้ตู้อบซาวน่า สามารถติดตั้งง่าย ๆ ไม่ยากอย่างที่คิด ตู้อบซาวน่า ทําเอง ก็สามารถทำได้ง่ายซึ่งมี วิธีในอินเทอร์เน็ต มากมายเลยค่ะ

ตู้อบซาวน่า ยี่ห้อไหนดี pantip สามารถไปหาดูได้ อีกทั้งบางยี่ห้อ ก็ยังสามารถ พับเก็บไว้ได้ด้วย ซึ่งเหมาะมากค่ะ สำหรับคนที่มี พื้นที่ใช้สอยน้อย หรือคนที่ไม่ชอบ ให้ห้องดูรก และคนที่งบน้อย ตู้อบซาวน่ามือสอง ก็น่าสนใจค่ะ ต้องขอแนะนำเลยค่ะ

สามารถติดตามข่าวสารข้อมูลได้ที่ @UFA-X10

เรียบเรียงโดยคนซึน